Mengalami anak sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang cukup sering dialami bayi maupun anak. Kondisi ini dapat membuat anak sulit BAB, mengejan, rewel, hingga kehilangan nafsu makan karena merasa tidak nyaman.

Banyak orang tua mengira sembelit hanya ditandai dengan jarangnya buang air besar. Padahal, yang lebih penting adalah melihat konsistensi feses, kesulitan saat BAB, dan keluhan yang dirasakan anak.

Dengan mengetahui penyebab dan cara mengatasinya, orang tua dapat membantu mengurangi keluhan sembelit sekaligus mencegahnya datang kembali.

Apa Itu Sembelit pada Anak?

Sembelit (konstipasi) adalah kondisi ketika anak mengalami kesulitan buang air besar, feses menjadi keras, atau BAB terasa nyeri.

Frekuensi BAB setiap anak dapat berbeda-beda. Ada anak yang BAB setiap hari, ada pula yang hanya beberapa kali dalam seminggu tetapi tetap normal apabila feses lunak dan anak tidak mengalami kesulitan.

Karena itu, diagnosis sembelit tidak hanya berdasarkan seberapa sering anak BAB.

“Functional constipation is common in children and is often managed with dietary changes, adequate fluids, and healthy bowel habits.”
— North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition (NASPGHAN)

Penyebab Anak Sembelit

Beberapa penyebab yang paling sering menyebabkan anak sembelit antara lain:

1. Kurang Mengonsumsi Serat

Anak yang jarang makan buah, sayur, atau makanan tinggi serat lebih berisiko mengalami sembelit.

2. Kurang Minum

Kurangnya asupan cairan dapat membuat feses menjadi lebih keras sehingga sulit dikeluarkan.

3. Menahan BAB

Sebagian anak menahan BAB karena sedang bermain, takut menggunakan toilet, atau pernah mengalami BAB yang terasa sakit.

Semakin lama ditahan, feses akan menjadi lebih keras.

4. Perubahan Pola Makan

Peralihan dari ASI ke MPASI atau perubahan jenis makanan dapat menyebabkan perubahan pola BAB untuk sementara waktu.

5. Kurang Aktivitas Fisik

Anak yang jarang bergerak cenderung memiliki gerakan usus yang lebih lambat dibandingkan anak yang aktif.

Tanda-Tanda Anak Mengalami Sembelit

Beberapa gejala yang dapat muncul antara lain:

  • BAB lebih jarang dari biasanya.
  • Feses keras atau berbentuk bulatan kecil.
  • Mengejan saat BAB.
  • Menangis ketika BAB.
  • Nyeri pada perut.
  • Nafsu makan menurun.
  • Perut terasa kembung.
  • Kadang terdapat sedikit darah pada feses akibat luka kecil di sekitar anus.

Gejala dapat berbeda pada setiap anak.

Cara Mengatasi Anak Sembelit di Rumah

Apabila sembelit masih ringan dan anak tidak menunjukkan tanda bahaya, beberapa langkah berikut dapat dicoba.

1. Perbanyak Asupan Cairan

Pastikan anak mendapatkan cairan yang cukup sesuai usianya.

Pada bayi yang masih mendapatkan ASI eksklusif, lanjutkan pemberian ASI sesuai kebutuhan.

2. Berikan Makanan Tinggi Serat

Untuk anak yang sudah MPASI atau makan makanan keluarga, perbanyak konsumsi:

  • Pepaya.
  • Pir.
  • Apel.
  • Brokoli.
  • Bayam.
  • Oat.
  • Ubi.

Tambahkan serat secara bertahap agar anak lebih mudah beradaptasi.

3. Ajak Anak Aktif Bergerak

Aktivitas fisik membantu merangsang gerakan usus sehingga BAB menjadi lebih lancar.

4. Biasakan Jadwal BAB

Ajak anak duduk di toilet secara rutin, misalnya setelah sarapan atau makan utama.

Jangan memaksa anak apabila belum ingin BAB.

5. Jangan Menunda BAB

Ajarkan anak untuk segera ke toilet ketika muncul keinginan BAB agar feses tidak semakin keras.

Apakah Baby Massage Dapat Membantu Anak Sembelit?

Di Perina Mom and Baby Spa, tersedia layanan Baby Wellness Care yang mencakup pijatan lembut sesuai usia bayi dan anak.

Pada beberapa anak, pijatan lembut pada area perut yang dilakukan dengan teknik yang benar dapat membantu memberikan rasa nyaman serta menjadi bagian dari stimulasi relaksasi.

Namun, perlu dipahami bahwa Baby Wellness Care bukan pengobatan untuk menyembuhkan sembelit dan tidak menggantikan pemeriksaan medis apabila penyebab sembelit memerlukan penanganan dokter.

Mengapa Memilih Perina Mom and Baby Spa?

Di Perina Mom and Baby Spa, setiap layanan diberikan dengan pendekatan yang aman, nyaman, dan berbasis edukasi.

Sebelum terapi dimulai, bayi atau anak akan menjalani skrining sederhana untuk memastikan kondisinya sesuai mengikuti layanan.

Perina menyediakan berbagai layanan untuk ibu dan anak, seperti:

  • Baby Massage.
  • Baby Gym.
  • Baby Spa.
  • Baby Wellness Care.
  • Baby Care.
  • Konseling Laktasi.
  • Perawatan Ibu Nifas.
  • Pregnancy Massage.
  • Home Care Mom & Baby.

Selain terapi, orang tua juga mendapatkan edukasi mengenai stimulasi tumbuh kembang, pola makan sesuai usia, serta perawatan anak di rumah.

Bagi keluarga di Solo dan sekitarnya, layanan home care memudahkan mendapatkan pendampingan tanpa harus keluar rumah.

Kapan Anak Sembelit Harus Dibawa ke Dokter?

Segera konsultasikan dengan dokter apabila anak mengalami:

  • Tidak BAB selama beberapa hari disertai nyeri hebat.
  • Perut membesar dan sangat kembung.
  • Muntah berulang.
  • Demam.
  • Darah pada feses dalam jumlah banyak.
  • Berat badan sulit naik atau justru menurun.
  • Sembelit berulang dalam waktu lama.
  • Bayi baru lahir belum mengeluarkan mekonium dalam 48 jam pertama setelah lahir.

Pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui penyebab sembelit dan menentukan penanganan yang sesuai.

Cara Mencegah Anak Sembelit

Beberapa kebiasaan berikut dapat membantu mengurangi risiko sembelit:

  • Berikan makanan tinggi serat sesuai usia.
  • Pastikan kebutuhan cairan terpenuhi.
  • Biasakan anak aktif bergerak.
  • Ajarkan kebiasaan BAB secara teratur.
  • Hindari kebiasaan menahan BAB.

Pencegahan lebih mudah dilakukan daripada mengatasi sembelit yang sudah berlangsung lama.

Kesimpulan

Anak sembelit merupakan kondisi yang cukup sering terjadi dan dapat disebabkan oleh kurangnya asupan serat, cairan, kebiasaan menahan BAB, maupun perubahan pola makan. Sebagian besar kasus dapat membaik dengan perubahan gaya hidup dan pola makan yang sesuai.

Di Perina Mom and Baby Spa, layanan Baby Wellness Care dan Baby Massage dilakukan setelah skrining untuk membantu meningkatkan kenyamanan bayi dan anak sesuai kondisi kesehatannya. Orang tua juga mendapatkan edukasi mengenai stimulasi, perawatan, dan kebiasaan sehat yang mendukung sistem pencernaan si kecil.

Hubungi kami hari ini untuk reservasi dan berikan hadiah terbaik untuk kesehatan keluarga Anda!

Booking dengan mudah melalui website resmi Perina Mom and Baby Spa atau hubungi WhatsApp untuk konsultasi dan reservasi treatment si kecil.

FAQ Seputar Anak Sembelit

Apa penyebab anak sembelit?

Penyebab yang paling sering adalah kurang serat, kurang cairan, kebiasaan menahan BAB, perubahan pola makan, atau kurang aktivitas fisik.

Bagaimana cara mengatasi sembelit pada anak?

Perbanyak cairan, berikan makanan tinggi serat sesuai usia, ajak anak aktif bergerak, dan biasakan jadwal BAB yang teratur.

Apakah Baby Massage bisa menyembuhkan sembelit?

Tidak. Baby Massage atau Baby Wellness Care bukan pengobatan untuk sembelit, tetapi dapat membantu meningkatkan kenyamanan dan relaksasi sebagai bagian dari perawatan pendukung.

Kapan anak sembelit harus diperiksa ke dokter?

Segera ke dokter apabila sembelit disertai nyeri hebat, muntah, perut sangat kembung, darah pada feses dalam jumlah banyak, atau berlangsung lama tanpa perbaikan.

Referensi

  • North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition (NASPGHAN). Evaluation and Treatment of Functional Constipation in Infants and Children.
  • World Health Organization. Infant and Young Child Feeding.
  • Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI). Konstipasi pada Anak.
  • Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Buku Kesehatan Ibu dan Anak (Buku KIA).

Tags: